2016年12月7日至12月29日，为期四周的“大学生时间管理团体辅导”在南主楼369生涯团体辅导室落下了帷幕。计算机学院李华、纺织服装学院陈旭华、林玉巧、研究生处罗海、学生处张桂荣、经济管理学院涂勤、应用物理与材料学院张平、土木建筑学院杨燕丽担任指导老师，来自各个学院的50多名同学分成两个班参加了辅导。

    本期“大学生时间管理团体辅导”共分为四节课，分别围绕着“我们的时间去哪儿了”、“我和时间有个约定”、“我和时间手握手”以及“我是时间的主人”循序渐进地展开时间管理的知识和实践体验维度。

    第一课“我们的时间都去哪儿了”将学生带入时间管理的世界，认识时间管理的重要性和基本方法，通过回顾过去一周的时间分配情况和展望下一周的时间安排，反思自身在时间管理上存在的问题。同时，在学习和游戏过程中形成团体，互相交流，打开心扉，产生了良好的互动效果。

    第二课“我和时间有个约定”以模拟求职为场景，带领学生走进未来，观照当前自身在知识、能力和素质上的欠缺，树立改善自我的目标，为时间管理的罗盘找到方向。为督促学生落实时间管理，实现目标，教师要求学生在微信朋友圈上发布自己的时间管理计划，接受身边人的监督，推动计划的完成。课上，教师还引荐了两款时间管理的应用，帮助学生科学地管理时间。

    第三课“我和时间握握手”指导学生掌握时间管理的STAR法则和团队反馈思想原则，并运用到完成时间管理潜能探索练习单中，让学生可以参照标准来反观自己的时间管理情况，真正改变学生的时间运用效果。

    第四课“我是时间的主人”带领学生回顾过去三周的学习成果，邀请学生分享时间管理的收获与不足，强调坚持、实践的重要性。本次课运用生涯幻游的技法，引导学生探索未来的自己，帮助学生认识时间管理与职业生涯的关系，学生纷纷反映触动很大。

    本次时间管理团体辅导，采用线上、线下和课内、课外相结合的方式，帮助学生认识时间、相互发现问题、体验习惯养成的快乐，从而有效管理时间。正如学生在课上所说：“经过这四次课，我才明白自己辜负了很多青春。”（文/图   生涯辅导团队）

团辅现场

小组成员讨论

团辅小组合影