为深入贯彻落实新时代教师队伍建设要求，切实提升教师队伍心理素质与职业幸福感，有效缓解工作压力，扎实推进心理育人工作全覆盖，4月10日，教师教学发展中心、辅导员发展中心与心理健康教育与辅导中心联合举办“高校教师自我关怀”团体辅导活动。活动特邀北京师范大学陈秋燕教授团队专业指导，全校90余名教师代表参加。党委教师工作部副部长、人力资源管理处副处长严俊龙同志出席活动，心理健康教育与辅导中心夏燕文老师主持。

本次活动以沉浸式体验为载体，围绕“自我觉察、自我接纳、自我关怀”主题展开。通过“相似圈”“切土豆”等破冰环节，有效消除参与教师的心理隔阂，促进教师间情感联结；“地板社会剧”环节引导教师从家庭成员、朋友、子女等多维视角重新认识自我，提升自我接纳能力。在团体分享阶段，教师们围绕职业责任与情感需求，深入探讨工作压力与职业坚守、生活感悟与未来规划，在互动中共鸣共进。

活动尾声，教师们通过书写成长肯定、他人欣赏与未来期许卡片，进一步转变“重他人轻自我”的传统观念，深刻认识到自我关怀是持续发展的内在动力。参与教师普遍反映，本次活动形式新颖、贴近实际，有效缓解了职业压力，提升了自我觉察能力与情绪调节水平。

下一步，教师教学发展中心、辅导员发展中心与心理健康教育与辅导中心将持续推进教师心理关怀工作，常态化开展心理健康支持活动，健全教师心理关爱体系，助力教师以更加饱满健康的身心状态投入教育教学，实现“育人”与“育己”协同发展，为学校高质量发展夯实人才基础。（文/图 心理健康教育与辅导中心）