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心理健康教育与辅导中心顺利开展“解锁时间密码”团辅活动
发布时间: 2025-04-03     阅读数量:

为深入贯彻党的教育方针,落实立德树人根本任务,助力学生全面发展,心理健康教育与辅导中心、学生心理工作委员会委员会于 2025 年 3 月在学生综合服务中心314及“一站式”学生社区开展主题为 “解锁时间密码” 的团辅活动。本次活动共有50 名同学参与,共同探讨科学管理时间的方法,提升学习和工作效率。

活动伊始,活动主持人聚焦生活中时间管理问题,引导同学思考时间冲突的实质。随后,通过“时间披萨”的制作与分享,清晰呈现日常时间分配,共同探讨时间管理难题。最后通过“艾森豪威尔时间矩阵构画,同学们依据矩阵原则对任务进行分类,深入理解任务优先级,学习高效安排任务的方法。

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参与同学表示“通过时间披萨的制作,我清晰地看到了自己在生活中时间分配的不合理之处”“在时间冲突和任务优先级方面得到了很大的启发”。活动不仅让同学认识导时间管理的重要性,为他们提供实用有效的时间管理工具与技巧,帮助同学提升自我管理能力。

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五邑大学心理健康服务与辅导中心、学生心理工作委员会将继续秉持为学生服务的宗旨,开发符合同学实际需要的团辅活动,帮助同学们掌握良好的生活习惯,培养应对困难的积极心态,助力身心健康发展。