7月22日下午，五邑大学青少年素质拓展系列项目之“体育运动营——羽毛球暑假训练营”圆满完成全部教学任务，顺利收官。本次训练营为期十天，依托学校专业师资团队与标准化场馆资源，坚持“精品小班、分层教学”的办班原则，为参训学员提供了一次高标准、高质量、针对性强的暑期运动成长体验。

训练营教练团队针对每位学员的技术水平进行分层指导与训练，基础班、提高班按不同的教学计划，将训练内容、进度及强度与学员实际能力相匹配，做到“因人而异、因材施教”。

基础班教学以“夯实基础、培养球感、规范动作”为培养目标，帮助学员系统建立羽毛球基本技术与身体协调能力，训练内容包括正反手颠球、高远球挥拍与击球、正反手挑球及基础发球等，并结合前后场步法协调与体能训练，确保每节课节奏紧凑、循序渐进。提高班则针对有基础的学员深化技术细节与实战能力，从动作纠正与发力优化，到交叉步、并步、两侧滑步等进阶步法，再到全场连贯步法整合，通过有球移动与综合练习，进一步优化技术、提升场上应变能力。教练团队通过细致讲解、分解示范与多球辅助相结合的方式，帮助学员在持续反馈与调整中不断进步。

从初次握拍的生涩到挥拍击球的果断，从步法凌乱到跑动有序，学员们在训练中不仅提升了技术水平，更在专注力、意志力与规则意识等方面实现了多维成长。结营当日，教练为每位学员颁发结业证书，对他们在训练中付出的努力给予充分肯定。经过十日系统的训练，学员们不仅技术有了明显进步，更重要的是养成了专注、坚持、自律的运动习惯，对羽毛球的热情更加浓厚。

本次训练营是我校积极响应“全民健身”国家战略、充分发挥高校体育资源优势、推动青少年综合素质发展的重要实践。作为五邑大学青少年素质拓展系列项目的重点板块，未来，学校将继续发挥高校教育资源优势，持续推出覆盖体育、科技、艺术等多领域的素质拓展项目，为青少年的全面发展与未来竞争力提升持续赋能。（文/图 继续教育学院、培训中心）